Folião deve dormir 8 horas, consumir salada e beber água para curtir o Carnaval sem passar mal.
Ambientes aglomerados favorecem a disseminação de doenças.
O Carnaval é uma das festas mais aguardadas do ano, seja por causa dos blocos de rua, pelos desfiles das escolas de samba ou pelos tradicionais bailes de salão. Mas, antes de sair para a folia, prepare seu organismo para não passar mal na rua.
Segundo o Ministério da Saúde, quase um quarto das mulheres (24%) têm problemas de pressão arterial. No Carnaval, esse fato é ainda mais comum, por conta da alta temperatura e da multidão que sai pelas ruas e sambódromos, o que pode causar, entre outros problemas de saúde, a queda da pressão.
A chamada "pressão baixa" ocorre por conta da dilatação dos vasos sanguíneos, o que diminui o fluxo de sangue por todo o corpo.
Para o cardiologista Alexandre Matos Soeiro, dentro desse tema há muitos mitos que nada resolvem, como levar um sachê de sal na bolsa, quando na verdade a principal mudança é com relação aos hábitos da pessoa, como maior hidratação e alimentação leve.
— Além de cuidar da alimentação consumindo saladas, verduras e uma boa hidratação, principalmente se ingerir álcool, a pessoa que irá curtir o Carnaval tem que tomar muito cuidado com o sono, procurando dormir em torno de oito horas ao dia e evitar grande conglomerado de pessoas.
Para o médico, se a pessoa apresentar queda da pressão, a calma é a principal aliada, pois a melhora geralmente é rápida.
— Se demorar para recuperar a consciência, possuir problema cardíaco e/ou apresentar trauma na cabeça, deve procurar o pronto-socorro mais próximo para avaliação de um profissional.
Atenção às doenças
Segundo Ricardo Cunha, médico sanitarista e responsável pelo setor de vacinas do Delboni Medicina Diagnóstica, explica que existem muitas formas de contaminação. Elas podem acontecer pelas vias respiratórias, por meio de secreções, ou pela ingestão de alimentos ou líquidos contaminados.
— Uma pessoa doente no meio da multidão pode propagar facilmente um vírus ou bactéria, gerando situações de surtos e epidemias.
Ele explica, ainda, que outros fatores contribuem para o desenvolvimento de doenças, como, por exemplo, o estresse físico causado por noites maldormidas, que prejudica o sistema imunológico, a alimentação inapropriada e deficiente e a ingestão de bebidas alcoólicas.
Cuidado com o beijo no Carnaval! Doenças transmitidas pela boca podem causar dor de garganta e até febre
Entre as doenças de transmissão por vias aéreas, o médico menciona que as mais comuns são as gripes e resfriados, meningite, coqueluche, tuberculose, sarampo e catapora. Já aquelas de transmissões por meio da água contaminada, ele cita a hepatite A, febre tifoide e os diversos tipos de salmoneloses e diarreias. Há ainda as sexualmente transmissíveis, muito comuns nesta época do ano, como sífilis, gonorreia e Aids.
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